တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ
ဂိမ်းကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေမှုနှင့် ပျော်ရွင်မှုရရှိရန် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ကစားသမားအချို့ တွင် ဂိမ်းသည် ဖျော်ဖြေမှုမှ ကျော်လွန်ကာ ချေးငွေ ချမ်းသာရေး နည်းလမ်းအဖြစ် မမှန်ကန်သောအမြင်ဖြင့် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ jilli77 သည် ထိုဖြစ်ရပ်ကို ကြိုတင်တားဆီးနိုင်ရန် တာဝန်သိ ကစားခြင်းမူဝါဒကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးသည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိတတ်နိုင်သောဘတ်ဂျက်နှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ဆုံးရှုံးသောအခါ ပြန်ရယူရန် ခိုင်မာစွာ လိုက်မနေဘဲ ပျော်ရွင်မှုအဖြစ်သာ ထားပြီး ကစားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ထိုနည်းဖြင့် ကစားသမားသည် ဘဏ္ဍာရေး စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲ jilli77 ကစားအတွေ့အကြုံကို အပြည့်အဝ ဝမ်းမြောက်ဖွယ်ရှိစေသည်။
jilli77 သည် ဆုံးရှုံးနိုင်သောပမာဏဖြင့်သာ ကစားရန် ကစားသမားများကို အမြဲ အားပေးသည်။ ကစားမှုကောင်းလာသောကာလ ပိုလောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ဖြည့်ချင်သောစိတ်ဖြင့် ဆက်ကစားခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်း jilli77 တိုက်တွန်းသည်။
jilli77 ပေးအပ်သော တာဝန်သိ ကစားခြင်းကိရိယာများ
ကစားသမားတိုင်း မိမိကစားမှုကို ချင့်ချိန်နိုင်ရန် jilli77 ဒီဇိုင်းဆွဲထားသောနည်းလမ်းများ
ငွေကြေးကန့်သတ်ချက်
jilli77 တွင် နေ့တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်ကို မိမိကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်ပြည့်သည်နှင့် ကာလသတ်မှတ်ချိန်မရောက်မချင်း ထပ်မသွင်းနိုင်တော့ပေ—ဘတ်ဂျက်ချင့်ချိန်ရန် ထိရောက်ဆုံးနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်
ကစားသမားများ မြင်မသာဘဲ ကြာမြင့်ကစားနေမိသောအခါ jilli77 ၏ Session ကန့်သတ်ချက်ကို အသုံးပြု၍ ကစားချိန်ကို ထိန်းနိုင်သည်။ မိမိသတ်မှတ်ချိန်ကျော်ပါက သတိပေးချက် ရရှိသည်—ကစားချိန်ကို သိသာစွာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
ကစားချိန်နားပါ
jilli77 တွင် ကစားမှုကို ၂၄ နာရီ၊ ၄၈ နာရီ သို့မဟုတ် ၇ ရက်ကြာ ယာယီဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကိစ္စများ၊ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုကိစ္စများအတွက် နားချိန်လိုအပ်သောအခါ ထိုကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကိုယ်ကိုကိုယ် အကျပ်အတည်းဝန်ခံ ပိတ်ဆို့ခြင်း
ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားလာပါက jilli77 ထံ Self-Exclusion တောင်းဆိုနိုင်သည်—၁ လ၊ ၃ လ၊ ၆ လ သို့မဟုတ် ၁ နှစ်ကြာ အကောင့်ဝင်ရောက်မှုကို ဆိုင်းငံ့ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကာလအတွင်း ဘောနပ်ဆက်သွယ်မှုများ ရပ်တန့်မည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှတ်တမ်းကြည့်ရှုမှု
jilli77 အကောင့်တွင် ကစားသမားကိုယ်တိုင် မိမိ၏ ငွေသွင်းမှတ်တမ်း၊ ငွေထုတ်မှတ်တမ်းနှင့် ဂိမ်းကစားမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်—မည်မျှ ကစားသည်ကို သိရှိနားလည်ခြင်းသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ ပထမဆင့်ဖြစ်သည်။
ကလေးကာကွယ်ရေး
jilli77 ဝန်ဆောင်မှုသည် အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက်သူများ အတွက်သာ ဖြစ်သည်။ မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူများ မိမိဖုန်း၏ Screen Time၊ Parental Controls နှင့် App Lock နည်းပညာများဖြင့် ကလေးများ ဝင်ရောက်ခွင့် ပိတ်ဆို့ထားသင့်သည်—jilli77 ကလည်း ဤကိစ္စကို ပံ့ပိုးသည်။
ကစားမှုကန့်သတ်ချက် မည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း?
jilli77 ကစားမှုကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ရန် ဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပုံ
-
၁
jilli77 အကောင့်ဝင်ရောက်ပါ
မှတ်ပုံတင်ဖုန်းနံပါတ်နှင့် OTP ကုဒ်ဖြင့် jilli77 အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။
-
၂
အကောင့်ဆက်တင်ကိုဖွင့်ပါ
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆက်တင်မျက်နှာပြင်မှ တာဝန်သိ ကစားခြင်းကဏ္ဍကို ရှာဖွေပါ။
-
၃
ကန့်သတ်ချက်ပမာဏ သတ်မှတ်ပါ
နေ့စဉ်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက်နှင့် ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို ရိုက်ထည့်ပါ။
-
၄
အတည်ပြုပါ
OTP အတည်ပြုကုဒ်ဖြင့် ကန့်သတ်ချက်ကို ချက်ချင်း အာဏာသက်ရောက်စေနိုင်သည်—ပြင်ဆင်ချိန် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီကြာသည်ကို သတိပြုပါ။
-
၅
ကစားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို စစ်ဆေးပါ
ကစားအပြီး မိမိမှတ်တမ်းကို ကြည့်ပြီး ကစားမှုပုံစံ မပြောင်းလဲဘဲ ပျော်ရွင်မှုရှိနေသေးလားကို စစ်ဆေးပါ။
မိမိကစားမှု ကြပ်တည်းနေသလားစစ်ဆေးရန်
အောက်ပါမေးခွန်းများတွင် ၃ ခုနှင့်အထက် "ဟုတ်သည်" ဟု ဖြေမိပါက jilli77 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုထံ ဆက်သွယ်ကာ တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုင်ရာ ကူညီမှုတောင်းဆိုသင့်သည်။
jilli77 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု
တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မေးမြန်းလိုပါက jilli77 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် ၂၄/၇ ဆက်သွယ်နိုင်သည်—ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သောကိရိယာများနှင့် ကူညီမှုများကို ရှင်းပြပေးမည်ဖြစ်သည်။
မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများ ပါဝင်ပတ်သက်ပါ
ကစားသမားနီးစပ်သူများ ကစားကြပ်တည်းနေသည်ဟု သံသယဖြစ်ပါက jilli77 ထံ ဆက်သွယ်ပြီး ကူညီမှုနည်းလမ်းများ မေးမြန်းနိုင်သည်—ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ကို လျှို့ဝှက်ကိုင်တွယ်မည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှုအလေ့အကျင့်ကောင်းများ
jilli77 ကို အသုံးပြုစဉ် ကောင်းမွန်သောကစားအလေ့အကျင့်ရှိပါက ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေမှုသာဖြစ်ပြီး ငွေကြေးနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်မလာနိုင်ပါ။ တာဝန်သိ ကစားခြင်း ကျင့်သုံးခြင်းသည် ကစားသမားကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်း၏မိသားစုနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်သည်။
- ကစားမစတင်မီ ဆုံးရှုံးနိုင်သောပမာဏကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ — ထိုပမာဏသည် မရှိမဖြစ် ငွေမဖြစ်ရပါ
- ဂိမ်းကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး Timer ဖြင့် စစ်ဆေးပါ — အချိန်ကျော်ပါက ရပ်ပါ
- ဆုကြေးသည် ဆက်ကစားရမည့်ဆိုင်းငံ့ချိန် မဟုတ်ပါ — ဆုရပြီး ပျော်ပျော်ရွင်ရွင် ထွက်ခွာနိုင်သည်
- စိတ်ဖိစီးနေချိန်၊ ငိုက်မျဉ်းနေချိန် သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ကောင်းမရနိုင်ချိန်တွင် မကစားသင့်ပါ
- Alcohol သောက်နေစဉ် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ — ဆုံးဖြတ်ချက်ကောင်းများ ချနိုင်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်သည်
- ကစားသည်ကို ဆောင်ရွက်ရမည့် ဦးတည်ချက်မဟုတ်ဘဲ ချမ်းသာမှုမျှသာ ထားရှုပါ
- ပုံမှန်နေ့ရေးကိစ္စများ — ကျန်းမာရေး၊ မိသားစု၊ အလုပ် — ကို ဂိမ်းထက် အမြဲ ဦးစားပေးပါ
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး jilli77 ကစားသမားများ မေးလေ့ရှိသောကိစ္စများ
အသက် ၁၈ နှစ်ကန့်သတ်ချက် — jilli77 ၏ တင်းကြပ်သောမူဝါဒ
jilli77 ဝန်ဆောင်မှုသည် အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်အထက် ကစားသမားများအတွက်သာ ဖြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် မှန်ကန်သောအသက်ဖြည့်ရပြီး မမှန်ကန်သောအချက်အလက်ဖြင့် ဖွင့်ထားသောအကောင့်ကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက ပိတ်သိမ်းနိုင်သည်ကို ကစားသမားများ သတိပြုပါ။ ကလေးများ jilli77 ကို ဝင်ရောက်ကစားနိုင်ခြေ ရှိပါက မိဘများ ချက်ချင်း jilli77 ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ အကြောင်းကြားပါ—ကျွန်ုပ်တို့ ဦးစားပေးစီမံမည်ဖြစ်သည်။
တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့်အတူ jilli77 ကို ပျော်ရွင်စွာ ဖျော်ဖြေပါ
jilli77 တွင် ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေမှုဖြစ်ရမည်—ဘဏ္ဍာရေးဖိစီးမှု မဖြစ်ရပါ။ မိမိကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ပြီး တာဝန်သိသောနည်းဖြင့် ကစားပါ။